ეს არის ყველაზე გემრიელი ჰუმუსი, რაც კი ოდესმე გამისინჯავს და განსაკუთრებით უხდება სომხური ლავაშის ჩიფსებს.
ავოკადოს კრემი ხაჭოთი და კვერცხით მთელმარცვლოვან პურთან ერთად იდეალური არჩევანია როგორც საუზმისთვის, ასევე წასახემსებლად.
თუ სასუსნავები გიყვართ, და ვფიქრობ 95 %-ს მაინც გეყვარებათ, თან გინდათ რომ შაქარს მოერიდოთ, ეს ტკბილი სასუსნავი თქვენთვისაა.
ამ ვარიაციით მომზადებულ ტოლმას უფრო მკვეთრად აქვს შენარჩუნებული არომატები და გემოები, ჩემთვის ეს ვარიანტი უფრო მოსაწონია.
ენერგიის ბურთულები არის ძალიან მარტივი და სწრაფი მოსამზადებელი, შედგება მხოლოდ სასარგებლო ინგრედიენტებისგან