დღეს გიზიარებთ ძალიან გემრიელი, არომატული, ფერადი და ჯანსაღი კერძის რეცეპტს – ქათამი ბერძნულად.

ქათამი ბერძნულად

მომზადების სრული დრო 40 წუთი
ულუფა 4

ინგრედიენტები:

  • 2 ქათმის ფილე
  • 1 წითელი ბულგარული წიწაკა
  • 1 მწვანე ბულგარული წიწაკა
  • 1 ხახვი
  • 150 პომიდორი ჩერი
  • 1 ლიმონი
  • 2 კბილი ნიორი
  • 1/4 ჭიქა ზეითუნის ზეთი
  • 1/2 ჩ.კ. პაპრიკა
  • 1 ჩ.კ. ორეგანო
  • 2/3 ჭიქა შავი ზეთისხილი
  • 30 ყველი ფეტა
  • გემოვნებით მარილი & პილპილი

მომზადება: 

  • საცხობ ფორმაში მოათავეთ 2 სმ სისქის კუბებად დაჭრილი ბულგარული წიწაკები, ალყაალყად დაჭრილი ხახვი, ლიმონის ნაჭრები და ჩერი პომიდორი.
  • ცალკე თასში ერთმანეთს შეურიეთ წვრილად დაჭრილი ნიორი, ზეითუნის ზეთი, პაპრიკა და ორეგანო. კარგად ამოურიეთ.
  • სოუსის მესამედი მოასხით ბოსტნეულს. მოაყარეთ მარილი და პილპილი, კარგად ამოურიეთ, რომ თანაბრად გადანაწილდეს სოუსი ბოსტნეულზე.
  • ბოსტნეულზე გადაიტანეთ ქათმის ფილეს ნაჭრები, გადაუსვით დარჩენილი სოუსი.
  • შედგით 200 გრადუსზე გაცხელებულ ღუმელში და აცხეთ 25 წუთი.
  • 25 წუთის გასვლის შემდეგ, გამოიღეთ, დაუმატეთ ზეთისხილები და ფეტა. კვლავ აცხვეთ 5-10 წუთი.
    გემრიელად მიირთვით!
კატეგორია: სადილი
სამზარეულო: ბერძნული
თეგები: chicken, greekcuisine
Avatar
ავტორი

გამარჯობა, მე ვარ მედეა, ენდოკრინოლოგიის რეზიდენტი და მოყვარული კულინარი. ამ საიტზე ვაზიარებ ყველაფერს, რაც მიყვარს - გემრიელ რეცეპტებს, მოგზაურობის რეკომენდაციებსა და სტატიებს ჯანსაღ კვებაზე.