ზაფხულში ბოსტნეულის სალათებს არაფერი შეედრება, ამიტომ მინდა განსხვავებული ვარიანტი შემოგთავაზოთ. მზადდება მარტივად და სწრაფად, არის უგემრიელესი, არომატული, მსუბუქი და ნოყიერი. შეგიძლიათ გამოიყენოთ გარნირად ხორცის კერძთან.

კუსკუსის სალათი

მომზადების სრული დრო 40 წუთი
Servings 6

ინგრედიენტები:

კუსკუსისთვის

  • 1 ჭიქა კუსკუსი
  • 1 ჭიქა წყალი
  • 1/2 ჩ.კ. მარილი
  • 2 ს.კ. ზეითუნის ზეთი

ბოსტნეული

  • 100 პომიდორი ჩერი
  • 1 კიტრი
  • 1 წითელი ბულგარული წიწაკა
  • 1/2 წითელი ხახვი
  • 100 შავი ზეთისხილი (უკურკო)
  • 3-4 ღერი ოხრახუში
  • 10 leaves of პიტნა
  • 3 ღერი რეჰანი

სოუსისთვის

  • 3 ს.კ. ექსტრა ვირჯინ ზეითუნის ზეთი
  • 1 ჩ.კ. ლიმონის ცედრა
  • 2 ს.კ. ლიმონის წვენი
  • 1-2 ჩ.კ. ორეგანო
  • გემოვნებით მარილი & პილპილი

მომზადება: 

  • კუსკუსის მოსამზადებლად წყალი მარილთან და ზეითუნის ზეთთან ერთად აადუღეთ, ჩაყარეთ მასში კუსკუსი, კარგად მოურიეთ, გამორთეთ ცეცხლი. დააფარეთ ქვაბს თავსახური და ასე გააჩერეთ 5 წთ. ამ პერიოდში კუსკუსი მთელს სითხეს შეიწოვს. ჩანგლის დახმარებით ააფუმფულეთ კუსკუსი და ასე გააციეთ.
  • ბოსტნეული და ზეთისხილი მცირე ზომის ნაჭრებად, მწვანილი კი წვრილად დაჭერით. დაუმატეთ გაციებულ, აფუმფულებულ კუსკუსს.
  • სოუსის ყველა ინგრედიენტი შეურიეთ ერთმანეთს, აქციეთ ერთიან მასად და მოასხით სალათს, კარგად აურიეთ.
  • სალათი სერვირებამდე რამდენიმე საათით მაცივარში მოათავსეთ, რათა გემოები კარგად შეერიოს ერთმანეთს.
    გემრიელად მიირთვით!
კატეგორია: სალათი
Avatar
ავტორი

გამარჯობა, მე ვარ მედეა, ენდოკრინოლოგიის რეზიდენტი და მოყვარული კულინარი. ამ საიტზე ვაზიარებ ყველაფერს, რაც მიყვარს - გემრიელ რეცეპტებს, მოგზაურობის რეკომენდაციებსა და სტატიებს ჯანსაღ კვებაზე.