Latest Posts:
  • Rich, moist and flavorful Paska (Easter bread)
  • Sun-Dried Tomato Hummus with Tortilla Chips
  • Banana Oat Cookies
  • Gurian Pie (Christmas Pie)
  • Refined Sugar-Free Hot Chocolate
  • Homemade Sushi Recipe
  • Avocado Cream with Cottage Cheese and Eggs
  • Honey cake “Medovik”
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • YouTube
  • TikTok
Medea's Blog
  • Home
  • Recipes
  • Videos
  • Notes
  • Blog
  • About
  • ka</em>GEKA
  • en</em>USEN
  • ჩაწერე რას ეძებ და დააწკაპე enter-ს
Home » Videos
Difficult

Rich, moist and flavorful Paska (Easter bread)

By Medea Chubinidze April 8, 2025

With this recipe, The Paska turns out just like real, traditional Paska – rich, moist, wonderfully flavorful, and absolutely delicious.

View Post
Appetizers

Sun-Dried Tomato Hummus with Tortilla Chips

By Medea Chubinidze January 17, 2025

This is the most delicious hummus I’ve ever tasted, and it pairs perfectly with tortilla chips!

View Post
biscuits

Banana Oat Cookies

By Medea Chubinidze January 9, 2025

They turn out delicious, aromatic, and pleasantly textured.

View Post
DRINKS

Refined Sugar-Free Hot Chocolate

By Medea Chubinidze November 25, 2024

Refined Sugar-Free Hot Chocolate – A Recipe That Exceeded Expectations

View Post
Healthy Food

Avocado Cream with Cottage Cheese and Eggs

By Medea Chubinidze November 22, 2024

Avocado cream with cottage cheese and eggs is a perfect choice for breakfast or a snack, especially when paired with whole-grain bread.

View Post
Cakes

Honey cake “Medovik”

By Medea Chubinidze November 22, 2024

An incredibly delicious cake recipe I’m excited to share with you. Sweet honey layers perfectly complement the slightly tangy, yet sweet sour cream frosting.

View Post
Desserts

Tiramisu

By Medea Chubinidze June 19, 2024

This is the best version of Tiramisu I’ve ever made. It turns out incredibly delicious.

View Post
DINNER

Vegan stuffed peppers (version 2)

By Medea Chubinidze May 28, 2024

This is one of my favourite dishes in summer.

View Post
Breakfast

Chocolate Strawberry Smoothie

By Medea Chubinidze May 28, 2024

I want to share a recipe for a nutrient-rich smoothie with you.

View Post
Previous1 2 3 4Next
  • Author
    About Me

    Hello,
    I'm Medea, an endocrinology resident and avid cook. On this website, I share everything I love – delicious recipes, travel recommendations, and articles about healthy eating.

    Read More
  • Connect & Follow
    Facebook Instagram Pinterest YouTube TikTok
  • Dinner Dinner
    Breakfast Breakfast
    Desserts Desserts


  • Crowd Favs
    • Tiramisu

      June 19, 2024
    • Classic Hummus

      April 3, 2024
    • Chicken salad

      March 31, 2024
ალბათ შეგიმჩნევიათ რომ ვახშმად სხვადასხვა პროდუქტის მიღების შემდეგ ღამით განსხვავებულად გძინავთ. ზოგჯერ ხშირად გეღვიძებათ და დილით გამოუძინებელი იღვიძებთ, ზოგჯერ კი პირიქით - დასვენებული და ენერგია აღდგენი. 
სწორ პროდუქტებს შეუძლიათ ღრმა, მშვიდი ძილის ხელშეწყობა — მაშინ როცა ზოგიერთი საკვები აქტიურად არღვევს ძილის ბიორიტმს.

ამ პოსტში გაგაცნობ პროდუქტებს, რომლებიც:

✔ ხელს უწყობს ღრმა ძილს 😴
❌ და რაც პირიქით — არღვევს მას 🫩

#ძილი #კვება
Blue mind - a mildly meditative state characterize Blue mind - a mildly meditative state characterized by calm, peace, unity, and a sense of general happiness and satisfaction 💙

#bluemind #sealover #seaview
მოვამზადოთ სპაგეტი კარბონარა 🍝

გიზიარევთ რეცეპტს კლასიკური კარბონარას მოსამზადებლად, თუმცა მე 2 ინგრედიენტი რაც მქონდა იმით შევცვალე.

ინგრედიენტები:

🔸 100 გ. გვანჩალე (მე გამოვიყენე პანჩეტა)
🔸 4 კვერცხის გული
🔸 80 გრამი ყველი პეკორინო (გამოვიყენე გრანა პადანო)
🔸 შავი პილპილის მარცვლები გემოვნებით
🔸 250 გრამი სპაგეტი
🔸 მარილი

მომზადება:

დადგით წყალი სპაგეტის მოსახარშად.პასტა მოხარშეთ შეფუთვაზე დატანილი ინსტრუქციის მიხედვით. 1 ჭიქა პასტის ნახარში წყალი შეინახეთ.

სანამ პასტა მზადდება, კვერცხის გულებს დაუმატეთ წვრილად გახეხილი ყველი, დანაყული პილპილი და კარგად ათქვიფეთ, მიიღებთ სქელ მასას.

პარალელურად კუბებად დაჭრილი გვანჩალე ან პანჩეტა მოათავსეთ ტაფაზე და დადგით დაბალ ცეცხლზე, ცხიმს რომ გამოუშვებს ცეცხლს ცოტა მოუმატეთ და დაბრაწეთ.

ტაფაში გადაიტანეთ მოხარშული პასტა, ამოურიეთ და გადმოდგით ცეცხლიდან, კვერცხის გულებს შეურიეთ ცოტაოდები ნახარში წყალი (მდუღარე) და დაუმატეთ პასტას. კარგად ამოურიეთ, საჭიროებისამებრ კიდევ დაუმატეთ ნახარში წყალი.
კერძიც მზადაა. მნიშვნელოვანია რომ კვერცხის გულების მასის დამატების შემდეგ ცეცხლზე არ დააბრუნოთ პასტა.

დასერვირებულ პასტას კიდევ მოაყარეთ ყველი და პილპილი, გემრიელად მიირთვით! 💛

#სპაგეტიკარბონარა  #რეცეპტი #კარბონარა #პასტა
თუ ტკბილეულის ჯანს თუ ტკბილეულის ჯანსაღ და თან ძალიან გემრიელ ვარიანტებს ეძებ, ეს რეცეპტი აუცილებლად ჩაინიშნე 💛 უმარტივესად მზადდება და არის ძალიან, ძალიან გემრიელი.

დაგჭირდებათ:

🔸 12-14 ცალი დიდი ფინიკი (უკურკო)
🔸 100 მლ ძლიერი ყავა
🔸 100 გრამი ბერძნული იოგურტი
🔸 ⅓ ჩ.კ. ვანილის ექსტრაქტი
🔸 1 ს.კ. კაკაო

მომზადება:

ფინიკი დაალბეთ ყავაში 2 საათით.

ბერძნულ იოგურტს დაუმატეთ ვანილი, აურიეთ და გადაიტანეთ დასაკრემ ტომარაში (კოვზითაც შეგიძლიათ ამოავსოთ ფინიკები).

ყავით გაჟღენთილი ფინიკები ამოავსეთ ბერძნული იოგურტით, მოაფრქვიეთ კაკაო და გემრიელად მიირთვით! 💛

#ჯანსაღიტკბილეული #მარტივირეცეპტები
თინუსის სალათი ბოს თინუსის სალათი ბოსტნეულითა და ქინოათი 💛

ინგრედიენტები:

🔸 2 ქილა თინუსი (წყალში)
🔸 150 გრამი უკვე მოხარშული ქინოა (იდეალურად მოხარშვის რეცეპტს ნახავთ ჩემს ჰაილაითებში “რჩევები”)
🔸 150 გრამი სალათის ფურცლები
🔸 100 გრამი სიმინდის მარცვლები
🔸 1 დიდი კიტრი 
🔸 2 სავსე სუფრის კოვზი კაპერსი 

სოუსისთვის:

🔸 100 გრამი ბერძნული იოგურტი
🔸 2 კბილი ნიორი (ვიდეოში დამატება დამავიწყდა, მაგრამ ძალიან უხდება)
🔸 1.5 ს.კ. ზეითუნის ზეთი
🔸 ½ ლიმონის წვენი
🔸 ½ ჩ.კ. ორეგანო
🔸 ¼ ჩ.კ. მარილი (ან თქვენი გემოვნებით)
🔸 წითელი დაღერღილი წიწაკა და შავი პილპილი გემოვნებით

მომზადება:

გათლილ კიტრს კოვზის დახმარებით ამოაცალეთ გული და პატარა კუბებად დაჭერით. თინუსი კარგად გადაწურეთ.

თასში აურიეთ ხელით დატეხილი სალათის ფურცლები, ქინოა, კიტრი, თინუსი, სიმინდის მარცვლები და კაპერსი.

სოუსის ყველა ინგრედიენტი შეურიეთ ერთმანეთს და მოასხით სალათს. კარგად ამოურიეთ და გემრიელად მიირთვით! 💛

#სალათი #თინუსისსალათი #რეცეპტები
წონის კონტროლზე გა წონის კონტროლზე გარდა მიღებულ და დახარჯულ კალორიებს შორის თანაფარდობისა, გავლენას ახდენს ძილის რეჟიმიც, როგორც მისი ხანგრძლივობა, ასევე ხარისხიც. 

ძილის უკმარისობასა და წონის მატებას შორის მჭიდრო კავშირია და ამ პოსტში განვიხილოთ თუ რა მექანიზმებით მოქმედებს ძილი ჩვენს წონაზე.

გავაგრძელოთ ძილის თემა? 💤😴 
თუ მეორე პასუხს მონიშნავ, გამიზიარე კომენტარებში რა თემა იყოს შემდეგი 📄

#ძილი #წონისკლება #საინტერესო
Follow me!
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • YouTube
  • TikTok

© 2013-2024 letscook.ge || Privacy policy

Top