სკუმბრია

როგორც იცით, თევზი ძალიან სასარგებლო პროდუქტია, რომლის კვების რაციონში ჩართვა არა მარტო სასურველი, არამედ აუცილებელიცაა. თევზი გვიცავს გულის პრობლემებისგან; ის შეიცავს ომეგა 3-ს, რაც აუცილებელია ზრდისა და განვითარებისთვის (ძალიან კარგია...