0 0
ვაშლის შტრუდელი ფენოვანი ცომით

გააზიარე:

ასევე შეგიძლია დააკოპირო ლინკი გაზიარებისათვის

ინგრედიენტები

შეცვალე პორცია:
200 გ. ფენოვანი ცომი
3 ც. ვაშლი
100 გ. ანუ 4 ს.კ. შაქარი
60 გ. მცენარეული კარაქი
50 გ. ნიგოზი
1 ჩ.კ. დარიჩინი
50 გ. ქიშმიში

კვებითი ღირებულებები

453 კკალ.
კალორია
26 გ.
ცხიმები
22 მგ.
ქოლეს- ტეროლი
54,9 გ.
ნახშირ- წყლები
5,1 გ.
ცილები
143 მგ.
სოდიუმი
250 მგ.
კალიუმი
6 მკგ.
D ვიტამინი
19 მგ.
კალციუმი
2 მგ.
რკინა

ვაშლის შტრუდელი ფენოვანი ცომით

შტრუდელი პოპულარული გახდა მე-18 საუკუნეში. შტრუდელი ავსტრიული სამზარეულოს ნაწილია, თუმცა მას საერთო აქვს ასევე ცენტრალური და აღმოსავლეთ ევროპის მრავალი ქვეყნის სამზარეულოსთან.
შტრუდელს სხვადასხვა ცომით ამზადებენ, დღევანდელ ვარიანტში მოვამზადებთ ფენოვანი ცომით, რომელიც ძალიან უხდება. ამ დესერტისათვის მთავარი შიგთავსია, რომლის ძალიან გემრიელ და არომატულ ვარიანტს გასწავლით დღეს.
თუ არ მარხულობთ, შტრუდელს გამოცხობამდე გადაუსვით ათქვეფილი კვერცხის გული.

  • 30 წთ.
  • პორცია 6
  • მარტივი

ინგრედიენტები

მომზადება

გაზიარება
  1. შტრუდელის შიგთავსის მოსამზადებლად ვაშლი გათალეთ და დაჭერით 1-2 სმ. სისქის კუბებად.
  2. ტაფაში მოათავსეთ შაქარი, ქიშმიში, ხელით ოდნავ დატეხილი ნიგოზი, ვაშლი და მოაყარეთ დარიჩინი, კარგად ამოურიეთ და დადგით საშუალო ცეცხლზე. პერიოდულად ურიეთ, 2-3 წუთში დაუმატეთ კარაქი და კვლავ ამოურიეთ.
  3. როცა ვაშლის ნაჭრები ზომაში დაპატარავდება და სითხეც საკმაოდ შესქელდება მომზადებული მასა გადაიტანეთ საწურზე, რათა ზედმეტი სითხისგან დაიწუროს და გაცივდეს.
  4. ფენოვანი ცომი ფქვილმოყრილ დაფაზე გააბრტყელეთ 3-4 მმ.-ის სისქეზე, გაციებული შიგთავსი გაანაწილეთ ცომის შუაში, ისე როგორც ფოტოზეა.
  5. გადააფარეთ ჯერ ცომის ერთი მხარე და შეუკეცეთ გვერდები, შემდეგ მეორე მხარე და მოაჭერით გვერდებზე დარჩენილი ზედმეტი ცომი. კიდეები კარგად შეუკარით.
  6. გადაიტანეთ საცხობ ქაღალდზე, ის მხარე სადაც გადააფარეთ გვერდები ქვემოთ მოაქციეთ.
  7. შედგით 180 გრადუსზე გაცხელებულ ღუმელში და აცხვეთ 15 წუთი.

მარტივი და გემრიელი ვაშლის შტრუდელი მზადაა, გემრიელად მიირთვით!

მედეა ჩუბინიძე

ბლოგის ავტორი.

წინა
ყავის ლიქიორი შესქელებული რძით
შემდეგი
ყველაზე გემრიელი სამარხვო კექსი
წინა
ყავის ლიქიორი შესქელებული რძით
შემდეგი
ყველაზე გემრიელი სამარხვო კექსი
error: საავტორო უფლებები დაცულია!!